
ARASYNEWS.COM – Tanaman dari keluarga Nangka-nangkaan bernama Sukun ini banyak tumbuh disekitar kita. Tumbuhnya cukup mudah, hanya melalui stek akar, dan juga dapat tumbuh dalam kondisi tanah yang bagaimanapun juga.
Tanaman yang bisa hidup hampir diseluruh daratan di Indonesia ini ternyata memiliki beragam manfaat bagi tubuh manusia loh.
Selama ini masyarakat sering memanfaatkan buahnya saja sebagai cemilan saat santai sambil ditemani secangkir teh hangat ataupun kopi.
Tapi, siapa sangka, selain buahnya, daun Sukun bisa diolah menjadi minuman herbal yang menyehatkan.
Dikutip dari beberapa sumber, daun sukun mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Ada beberapa manfaat yang didapat dari mengkonsumsi teh daun sukun.
Zat yang terkandung dalam daun sukun tersebut adalah Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin C, Zat Besi, Kalsium, Fosfor, Energi, Karbohidrat, Protein dan juga Lemak.
Berikut manfaat mengkonsumsi teh daun sukun :
- Mengatasi asam urat
Sifat anti-inflamasi yang dimiliki daun sukun sangat baik untuk mengurangi peradangan pada sendi. Dengan mengonsumsi teh daun sukun dapat mengurangi penyakit asam urat secara bertahap.
Namun saat mengonsumsi teh daun sukun, sangat dianjurkan untuk menghindari makanan dengan kandungan purin tinggi. Ini karena purin merupakan penyebab timbulnya asam urat.
- Mengontrol gula darah
Kadar gula berlebih pada tubuh Anda menjadi salah satu indikasi penyakit diabetes. Untuk mengatasinya, daun sukun bisa menjadi solusi karena memiliki efek insulin yang mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Senyawa flavonoid yang ada di dalam daun sukun juga dipercaya bisa menjaga kestabilan gula darah dan juga menurunkan risiko terkena penyakit diabetes.
- Mengatur kolestrol
Tubuh mmiliki kadar kolesterol, ini bisa menyebabkan kerusakan pada sistem kardiovaskular. Manfaat daun sukun dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh kita.
Ini karena kandungan antioksidan yang ada di dalam daun sukun berperan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, sekaligus membuat Anda terhindar dari gangguan kesehatan seperti penyakit jantung koroner.
- Mengobati batu ginjal
Penyakit gagal ginjal terjadi ketika fungsi ginjal untuk menyaring limbah dari darah mengalami kerusakan. Ginjal yang tidak bisa bekerja normal akan membuat tubuh menjadi penuh dengan racun. Biasanya, penderita gagal ginjal perlu mendapatkan perawatan berupa hemodialisis secara teratur. Namun, hemodialisis juga memiliki beberapa efek yang tidak diinginkan seperti hipotensi, kelelahan, infeksi, dan sepsis.
Dengan mengonsumsi teh dari daun sukun kering dapat membantu Anda mengoptimalkan kerja ginjal dengan bertindak sebagai diuretik.
Adapun untuk pengolahan daun sukun menjadi teh, adalah sebagai berikut:
Pilih daun sukun 2 lembar saja dan keringkan. Siapkan panci stenlis dan saringan. Setelah kering, potong daun kecil-kecil. Rebus daun sukun dengan panci stenlis hingga mendidih. Setelah mendidih, tuangkan dalam gelas. Tunggu hingga hangat dan saring teh. Teh daun sukun siap untuk dinikmati.
Nah, sekarang Anda sudah tahukan manfaat dari mengkonsumsi teh daun sukun?
Dengan mengenali tanaman herbal disekitar kita, maka dapat menambah pengetahuan dan memudahkan kita untuk tetap sehat. []