ARASYNEWS.COM, PEKANBARU – Pegawai Rumah Tahanan (Rutan) Kelas I Pekanbaru mengikuti olahraga dan konsultasi kesehatan. Kegiatan ini dilaksanakan dari Balai Kesehatan Masyarakat (Balkesmas) Sekretariat Jenderal Kemenkumham RI secara virtual oleh Sekretariat Jenderal Kemenkumham Republik Indonesia pada Jum’at (13/8/2021) kemarin.
Sekretaris Jenderal Andap Budhi Revianto dalam keterangannya menyebutkan kegiatan ini memang dilakukan pada masa pandemi agar dapat terus menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
“Kegiatan sangat penting bagi kita terlebih bagi ASN yang mempunyai tanggungjawab dalam melayani masyarakat sehingga meningkatkan imunitas tubuh,” kata Andap Budhi Revianto.
“Ini untuk meneguhkan kesehatan, mendoakan kesehatan bagi seluruh pegawai dan keluarga yang telah wafat. “Health is not everything without health everything is nothing, artinya kita harus sehat karena kita masih dibutuhkan keluarga dan Kementerian Hukum dan HAM, satukan hati dan teguhkan komitmen serta jangan abaikan kesehatan,” terang dia.
Dalam latihan olah pernafasan Bio Energi Power (BEP) ini dipandu oleh Lis Nurul sebagai Pelatih Utama. Kombinasi olah gerak dan olah nafas yang terdiri dari 3 gerakan sederhana.
Prinsip kerjanya BEP adalah tarik nafas kemudian ditahan selama mungkin dengan memberikan kesempatan di alveoli untuk menangkap oksigen sebanyak-banyaknya.
Adapun manfaat yang didapat adalah pembuluh darah menjadi lentur, aliran darah lancar maka pembuluh darah tidak akan mudah pecah yang menyebabkan stroke dan jantung koroner. [Rls]
